中学生减肥法，不要运动、吃药，要快速

      病情分析：
      这个是不可能达到的要求.
      指导意见：
      即使使用相关的药物,也不可能一个月减肥这么多,而且现在的减肥药要么疗效不可靠,要么副作用比较大,一般我们不主张使用减肥药,现在的减肥一般认为还是应该以运动减肥比较好,同时结合控制高脂肪,高热量的饮食.
      

      病情分析：
      想减肥可以多喝豆浆!
      指导意见：
      豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基,而且比例也接近人体需要,营养价值较高,豆腐含有丰富的大豆异黄酮,优质蛋白质,钙及维生素E等等,可以有效滋润肌肤,增强肌肤弹性,其热量低,不含胆固醇,是良好的可用于减肥期食用的保健食品,另外,食物有一种作用叫食物的特殊动力作用,是指人体的代谢因进食而增加的量,食物特殊动力作用与进食的热量无关,而与食物的种类有关,进食糖与脂肪对代谢的影响较小,大约只是基础代谢的4%,持续时间也只有一小时左右,但进食蛋白质则对人体的影响较大,可达基础代谢的30%,持续时间也较长,有的可达10到12小时,所以说,进食蛋白质后,人体不容易饿,而且为了代谢掉蛋白质,人体需要消耗更多的能量,所以你经常食用豆腐,豆浆等优质蛋白,长期坚持会起到减肥的作用,这都是有科学依据的呀!
      生活护理：
      坚持喝豆浆,就会起到不错的效果,需要天天坚持!
      

      病情分析：
      在一周内减去14斤,真是难以想象.但是,事实却是存在的.只要你跟着我们做,你就会成功的!坚持,坚持,再坚持,就是轻松减肥的秘诀.
      指导意见：
      这里为你介绍的是一种减肥汤,如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4～7公斤.
      制作方法：准备6个洋葱,几个西红柿,一棵洋白菜,2个辣椒,几棵芹菜.把蔬菜切成块,加水,盐,辣椒.先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止.煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西.
      第一天,只能喝汤和吃水果.除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量要比其它瓜果高.如果喝茶,咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖.
      第二天,除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好选择新鲜的蔬菜,不要吃豆类和玉米.不能吃任何水果,要多喝水.
      第三天,不能吃高淀粉食物,汤,水果和蔬菜可以随便吃,平时要多喝水.
      如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2～3公斤.
      第四天,除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外,还可以进食牛奶和香蕉,但是食用的量不能超过汤的量.
      第五天,除喝汤外,可以吃些西红柿,牛肉,牛肉少量,西红柿最好是生吃,不限量.这一天要求喝6-8杯水,只喝一次汤就可以了.
      第六天,牛肉和蔬菜随便吃.除喝一次汤外,一定要多喝水.
      第七天,可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水.
      如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可.如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始.
      
      以上是对“中学生减肥法，不要运动、吃药，要快速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,回答中学生减肥法,不要运动,吃药,要快速您好,回答
      指导意见：
      全程21天减肥,分为三个阶段：
      1.前3天：断食疗法(注：完全禁食,只饮水,排毒阶段)
      2.中8天：蔬菜水果餐,不可过量.(注：禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)
      3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右,如果不到21天就达到自己的理想体重,可提前结束,进入正常饮食,但切记不可再暴食.只要均衡饮食就能维持体重,如有回升可2个月后再次进行此法.)
      第一阶段就是狂喝水,别的都不吃,如果有胃病,或者支撑不住（第一天还好,到了第二第三天可能会饿的头昏,我那时就是这样的）,早上就喝一杯蜂蜜水,情况会好些.
      21天减肥法最难熬的就是前三天了.
      

      病情分析：
      减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用
      指导意见：
      减肥小窍门：瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2）绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功.3）多喝温热的饮料或花草茶类水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低.
      

      病情分析：
      您好减肥没有什么特效药和特殊的食物,最好是运动
      指导意见：
      你如果急需减肥最好到好点的健身房,由那儿的健康师给你订一下好的运动方案和饮食方案,在健康房全方面的练习可能对减肥有很好的帮助
      

      病情分析：
      你好,如果你又想减肥,又不想运动,可能不会有什么好的办法
      指导意见：
      你可以尝试左旋肉碱.并且配合少量的运动,不过1个月减10斤有点不可能
      
      以上是对“中学生减肥法，不要运动、吃药，要快速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 减肥的途径很多 主要有运动 锻炼等方式 还有服用减肥药物
      指导意见：
      这些方式你都不想接受 建议试试中药熏蒸的效果 中药熏蒸可以使人体多余的脂肪燃烧 达到减肥的效果 而且价格不高 效果比较明显 属于现代养生保健领域比较时尚的减肥方式
      

      病情分析：
      每个人的身体最重要
      所以我建议大家都不要盲目的去相信一些快速减肥法,
      原因有2个
      第一,不安全,每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而且不宜长期坚持,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪,让你的身体得不到更多的营养,单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状.
      第二,这些所谓的快速减肥法,都强调3天,5天,一个星期,不宜时间长,但是,由于短期的减肥,根本无法让身体处与习惯状态,在恢复饮食后,就会反弹,其结果就是越减越肥.
      指导意见：
      减肥方法如下：
      1) 对于中学生来说,还处于身体发育期,不建议采用过分减少摄入热量的方式来减肥.
      2) 中学生由于学习紧张,活动减少,消耗热量减少；对于女生来说,在发育期内分泌会发生变化,体内的性激素开始分泌,而女性的雌激素能促进蛋白质及脂肪合成.
      对于学生减肥,我们需要做到的是控制热量的摄入,使热量摄入小于热量消耗.
      在食物控制上,建议需要减肥的学生需要适量吃鸡蛋,但是一天不能超过两个；要保证蛋白质摄入,可以多吃鱼肉；多喝低脂或脱脂牛奶或者豆制品,保证钙的摄入.
      学生减肥不建议采用节食减肥的方法,更不建议用减肥药或者其他一些偏方来减肥,这样会对身体发育造成较大的伤害.学生减肥要尽量在饮食和运动上控制体重.
      在运动方面：学生减肥可以进行一般的跑步运动：建议每周跑5天,每天20分钟以上慢跑.室内的运动可以做跳绳和仰卧起坐,这是比较常用的减肥方法.