健康咨询描述:
已经有好几天的时间了,总感觉肚子胀胀的,没什么胃口吃饭,但还是会吃一些,就是比较少.吃下去的饭都感到很难消化,大便有点稀,小便比较黄.
回忆一下这几天吃的东西没什么不妥,跟以前也差不多.
请问各位这是身体的哪方面出现了问题?在此先多谢各位了!
想得到怎样的帮助:应该吃些什么药物?如何解决?
先谢了楼下三位的回答,我的问题不是情绪所致,很大可能就是肠胃,网上查了,那吗丁啉的副作用很大,不敢用
病情分析:
胃胀气
引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.
指导意见:
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.
以上是对“肚子胀怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!胀气产生的原因有两个,一是吞下的气体太多,另一个是大肠制造的气体太多.1.吞下气体过多
肠子的气体约有90%经口吞入,正常人每天所吞下的空气大约有500~1000西西左右,空气中的主要成分为氧和氮,人体吞下空气到小肠时,氧气会被吸收,而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分.很多情况下,人体会不知不觉吞下空气,例如:嚼口香糖时,吃东西时狼吞虎咽,边吃东西边说话,喝汽水,可乐,啤酒等碳酸性饮料时,或吃一些容易产气的食物等.另外,还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作,这些因素都会导致肠内气体的增加.
2.大肠制造气体太多
肠子会制造气体是因肠蠕动障碍,造成细菌对食物过度发酵,而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题,而导致某种食物的消化不良,最常见的就是「乳糖不耐症」,也就是说,肠胃道无法消化乳糖所引起,这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生.
胃酸过多也会引起胀气,胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而造成胀气,打隔.另外,肛门太紧排气较困难,和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象.我们可经由直接分析体内气体含量比例,进而分析腹部胀气的原因.如果吞下太多气体,则肠中氮气与氧气的浓度会较高,如果是肠内细菌发酵所造成的胀气,则肠中氢气与氧气的浓度会较高.
易造成产气的食物
人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素,所以在摄取这类食物后,在小肠中不被消化,到大肠中被肠内细菌分解利用,然后产生大量气体(二氧化碳,氢气,甲烷).这些可能导致腹胀的「产气食物」,包括:豆类,洋葱,茄子,地瓜,马铃薯,玉米,柑橘类水果,添加甜味剂(山梨糖醇)的饮料和甜点等.
产气食物表
食物类别 产气食物
五谷类 玉米,洋芋,芋头,蕃薯,马铃薯,糯米类,糙米,杂粮
蔬菜类 洋葱,花椰菜,韭菜,包心菜,胡瓜,萝卜,茄子,甘蓝菜,大头菜,
扁豆,酸泡白菜,青葱
水果类 苹果,西瓜,香瓜,哈蜜瓜,苹果汁
豆类 豆干,豆腐,红豆,绿豆,黄豆,花生,豌豆
乳类 牛奶,乳制品
饮料类 汽水,养乐多,豆浆,可乐
其它 咖啡,浓茶,巧克力,油炸类,高糖类的甜点,胡椒粉,香料
指导意见:
食疗方:
①鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气,胃中堵塞,不思饮食的人,可用鸡肫皮30克,生酒曲15克,共煎饮服.每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除,食欲增加.
②橘皮茶:用新鲜橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效.若无新鲜橘皮,可去药店买 6克陈皮泡茶饮服,也有一定作用.
③杨梅酒:鲜杨梅洗净,晾干,加高粱酒浸满,封固三个月备用.食欲不振,胀气不舒时,少量佐餐饮用,可获立竿见影之效.
④山楂麦芽汤:生山楂,炒麦芽各15克,水煎2次, 1日分2次饮服,连饮数日.食积不化,胀气持续者服用,能较快消除症状.
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.
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