健康咨询描述: 身体任何方面都算正常,就是经常别人笑我没屁股,自己也感觉腰上的肉特别明显,穿裤子超不好看
想得到怎样的帮助:想让身体匀称一点
病情分析:
体育锻炼能够使人的肌肉增加脂肪减少.
指导意见:
根据你的描述,建议通过有选择的体育锻炼能够让你达到满意,仰卧起坐,晃呼啦圈能够减少腰部的脂肪,增加臀部的肌肉.
病情分析:
主要是应该多进行体型锻炼,往往就是平时不注意锻炼,当然还要讲求方法不然会适得其反.
指导意见:
建议您可以进行舞蹈训练,这样还可以提高个人的气质,推荐您肚皮舞,往往就是针对腰部,腹部的赘肉很有效果的,另外还有行瑜伽修长身体的曲线,相信坚持就能看见效果.
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