也还是120/90.郁闷啊.想要得到的帮助:请专家解答

      过科学实验反复论证以下人群易患高血压：
      （1）父母,兄弟,姐妹等家属有高血压病史者；
      （2）肥胖者；
      （3）过分摄取盐分者；
      （4）过度饮酒者；
      孤独者易患高血压： 美国科学家最新的一项研究表明,孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加
      建议你锻炼的同时也要注意其它的方面,不要太紧张
      

      病情分析：
      高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.
      指导意见：
      平时生活中多调理就可以了：一是调整自己的生活习惯和饮食习惯.我们今天的身体状况是由于我们昨天的一些习惯决定的,要调整. 二是进行食疗,茶疗,保健.有很好的作用,没有任何副作用,西药降压副作用太大了. 三是适当运动锻炼.可以增强抵抗力,增加自身调节控制能力. 四是科学选择降压药物.降压好并不一定是好药,副作用小且降压好才是好药.合并用药有利于减小副作用. 五是学习高血压知识,进行自我控制,管住自己的嘴,放开你的腿,调节自己心情,营造健康氛围. 建议试试六味黄酮茶.
      

      病情分析：
      如果你经常血压是120/90,而且身体无任何异常状况,这个血压就是你的正常血压.
      指导意见：
      我国高血压诊断标准大约适合95%的人群,有5%的人在这个范围之外,但也属于正常,你可能就是这个情况.舒张压60-90,收缩压90-140是正常血压范围,是指在安静状态下测量结果,不知道你是否在没有运动,没有进食状态下检查过.
      生活护理：
      早晨,空腹,安静状态下测量3次,取平均值,就是你的基础血压.
      
      以上是对“也还是120/90.郁闷啊.想要得到的帮助:请专家解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！