困惑，悲观，苦恼

      病情分析：
      你好,这症状的话,考虑是神经衰弱引起的.
      指导意见：
      生活有规律,劳逸适度,注意保暖,防止受凉受潮,防止感染,定时复诊,加强锻炼,提高机体抗病力
      

      病情分析：
      这是由于你工作的压力大造成的心理疾病.
      指导意见：
      你可以试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力最佳方法：
      1,轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.
      2,开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,同时也是一种愉快的发泄方式,你就能忘掉忧虑,笑口常开.
      3,出门旅游也是一种好方法.
      4,有意识的放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义.
      5,沉着,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力.
      6,勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务.
      7,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,而且更能使人精神舒畅,愁烦尽消,多找朋友聊天.
      
      

      病情分析：
      你是一个负责人的,追求完美的人,你对自己 要求很高,但你关注的却是别人,他们表现的不够完善的地方,让你苦恼,你还不善于发泄,因此,感到身心疲惫,感到家人不支持你.
      指导意见：
      静下心来,思考一下,给自己的心灵放个假,看自己真正想要的是什么,怎样才能让自己开心而且不断成长,不要抱怨别人和环境,你改变不了他们,只能改变自己去影响他们,没有人让你苦恼,让你苦恼的只是你的内心.努力而坚定地前行,你会走出你的风采!
      
      以上是对“困惑，悲观，苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！