腰椎椎小关节病如何治疗？

      病情分析：
      您的情况开来是腰椎增生所引起的,拍片所示结果也是腰椎增生,应该是增生的药水压迫到神经导致您有这些不适症状,所以治疗以去除腰椎增生的原因,尽量消除增生的腰椎为主.
      指导意见：
      您现在主要可以非手术治疗法：这是本症的常用治疗手段,其主要目的是缓解症状,恢复腰椎活动功能,防止病情进展.方法有：
      A自我健身疗法：每天坚持户外活动半小时到1小时,注意劳逸适度.活动方式如打门球,太极拳,散步,健身操等.
      B推拿按摩疗法：达到舒筋活血,缓解肌肉痉挛疼痛.增强腰部活动度.但注意手法宜轻柔,切忌强推强按.
      C理疗：可选用红外线,超短波,中药汽化,激能电,微波,纳米波,超激光,电脑中频等.
      D针灸疗法：取穴为肾俞,气海,关元,委中,阳陵泉,承山,足三里等.
      E软组织松解术：此方法又叫闭合手术疗法,方法是在监视微创下,用小针刀经皮穿刺,将某些粘连的纤维部分切断,分离,以达到缓解痉挛,止痛的目的.
      F银质针疗法：消除腰部的炎症反应,增加局部血运；松解腰部紧张的肌肉,缓解痉挛；解除病灶压迫；恢复力学的动态平衡及代谢平衡.
      您还年轻,去除病因,气血充足后腰椎增生——也就是我们说的骨刺会被吸收溶解,是可以治愈的.但是请您要注意预防,以防复发.
      生活护理：
      预防
      (1)健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动,这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的,运动方式有：散步,健身操,太极拳,太极剑,长跑等.
      (2)保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动,可采用坐位或站位,用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩,力量由轻而重,直至局部发热,再用双手推拿腰部2~3分钟,以促进腰部的血液循环,缓解肌肉的僵硬和紧张.
      (3)保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈,臀大肌轻度收缩,自然收缩腹肌,腰椎轻度变直,减少腰骶角,增加脊柱支撑力,预防腰椎间盘的损伤.
      (4)保持良好的坐位：长期采取坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担,连续坐位姿势超过1小时者,应起立活动一下腰部,防止腰部的肌肉劳损,小关节移位,椎间盘损伤.
      (5)选择良好的睡床：人的一生有1/3的时间是在床上度过的,因此选择一张良好的床是非常重要的.建议睡硬,半硬床,不主张选择软钢丝床,人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变,侧卧时脊柱侧弯,从而增加腰椎骨质增生症的患病机率.
      (6)减少腰部受伤,受潮.