失眠.精神紧张.心慌很不安:每天都这样

      病情分析：
      据你的情况所分析,我认为你应该患有焦虑症
      焦虑症的临床表现
      患者表现焦虑,恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣.严重时有恐惧情绪,恐惧预感,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象
      指导意见：
      以适量的抗焦虑药物.许多药物也有迅速,安全地控制焦虑的效果,应按医嘱使用.
      如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服.
      有人报道心得安10～30mg,每日3次口服有一定疗效.
      胰岛素低血糖疗法有镇静作用,当焦虑症状与忧郁症状同时存在时,三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用.
      如何自我防治焦虑症呢?
      (1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担.
      (2)要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的.
      (3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力,排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界.
      (4)学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力.培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗.
      (5)在可能的情况下争取家属,同事,组织上的关照,支持,解决好可引起焦虑的具体问题.
      (6) 适应用抗焦虑药,如安定10mg,每晚口服1次；多虑平25mg,每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg ,每日2次口服.
      (7)生物反馈治疗,也有较好的效果.
      
      

      病情分析：
      如果您的月经正常,应该不考虑更年期问题,分析为心理原因或是肾气虚.
      指导意见：
      首先应该学会放松心情,每天抽出半小时时间,坐下来,深呼吸,放松全身的肌肉,骨骼,神经,然后给自己一个良好的暗示,告诉自己很健康,生活很美好,坚持下去,养成习惯.另外可以吃点补肾气的中药.
      

      您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活
      焦虑症有哪些临床表现?
      焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑,恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣.严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难,做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕,心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏等.有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安.常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张.检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等.
      所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等.患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在.
      
      
      以上是对“失眠.精神紧张.心慌很不安:每天都这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的月经如何? 当然有药缓解,但是搞清你属于哪种情况的心情变化对选择有效治疗十分关键.....