容易发火，动不动就发火，该怎么办？

      病情分析：
      脾气,是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一.不少青年脾气急躁,遇事容易冲动,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易生气或怄气,有时还同人家争吵,说出一些使人难堪的话,或影响同志间团结,或影响了家庭的和睦.
      指导意见：
      人的脾气有好有坏.脾气好的人无论到哪里,都会受到欢迎,别人喜欢同他合作,共事；脾气不好的人,则常常给自己和别人带来苦恼,使别人觉得难于与之相处.有人作过调查,发现绝大多数男女青年在选择配偶时,都把要求对方脾气好作为条件之一.根据经验我们也知道,在一个家庭或一个人所处的小单位里,如果有一两个脾气不好的人,常会使这个家庭或集体搞不好团结.因此,改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼,而且也是为了促进家庭和睦,增强集体团结.
      

      病情分析：
      建议做个甲状腺功能的检查 排除甲亢的可能
      指导意见：
      建议做个甲状腺功能的检查 排除甲亢的可能
      排除甲亢的话 治疗的话 修身养性了...
      

      病情分析：
      1.对暴躁易怒的危害性要有足够的认识.
      在生活中我们常常看到,有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒,做出不该做的事,引起恶性斗殴,甚至导致人命案子的发生,最后锒铛入狱,事后常常后悔不已.所以发脾气并不能使问题得到解决,反而会增加新的矛盾.
      2.增强理智感,学会克制自己的怒气.
      增强理智感,可以使我们遇事多思考,多想想别人,多想想事情的结果,认真对待,慎重处理.一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制,加强自制力.
      3.学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法.
      在家进而或在课桌上贴上“息怒”,“制怒”一类的警言,时刻提醒自己要冷静.
      俄国文学家屠格涅夫,曾劝告那些易于爆发激情的人,“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来.在快要发脾气时,嘴里默念“镇静,镇静,三思,三思”之类的话.这些方法都有助于控制情绪,增强大脑的理智思维.
      转移,当发觉自己的情感激动起来时,为了避免立即爆发,可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力,把思想感情转移到其他活动上,使紧张的情绪松驰下来.比如迅速离开现场,去干别的事情,找人谈谈心,散散步,或者干脆到操场上猛跑几圈,这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来,心情就会平静下来.
      灵活,有很多事情是可以有多种处理办法的,遇事要灵活行事,不要那么僵硬,有时可以退让一下,给对方改变主意和态度的机会,选择方法要考虑事情的效果.
      也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过,通过记录和回忆,在思想上进行分析梳理,定会发现有很多脾气发得毫无价值,会感到很羞愧,以后怒气发作的次数就会减少很多.
      指导意见：
      4.换个角度考虑问题,体谅他人感受.
      做人应当有一点儿“雅量”,即容人之量,要“待人宽,责已严”,不要动辄指责怪罪别人.因区区小事而对同学发脾气,是极不礼貌的行为.你发了火,泄了气,痛快了,可这种痛快是建立在别人的痛苦之上,如果把你调个位置,有人对你大发脾气,你会怎么想?所以,一个时时想着别人,处处体谅别人的人,即使自己心中不快,也不会迁怒于人,更不会把自己的不愉快强加给别人.
      5.聆听音乐可以调节情绪.
      你的情绪容易兴奋,激动,所以,建议你平时有时间多听听节奏缓慢,旋律轻柔,音调优雅,优美轻松的音乐,对安定情绪,改变暴躁的脾气也是有帮助的.
      希望你多参加集体活动,多和其他同学交谈,了解他人,理解他人,也了解自己,从而正确地对待自己.只要你有决心,有恒心,有行动,坚持努力,暴躁的脾气一定会改进,你会逐渐变得温和,宽容,冷静,从而与更多的同学友好相处
      生活护理：
      祝您身体健康
      
      以上是对“容易发火，动不动就发火，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脾气,是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一.不少青年脾气急躁,遇事容易冲动,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易生气或怄气,有时还同人家争吵,说出一些使人难堪的话,或影响同志间团结,或影响了家庭的和睦.
      指导意见：
      首先,最重要的是要很好地认识坏脾气的危害.我们在社会生活中,总要同其他人进行接触和交往,希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感,友情,赞赏,合作,否则,就会感到孤独,寂寞,没有生气,寸步难行.人的行为是受意识调节和控制的,认识了坏脾气的危害,便可从内心产生改掉坏脾气的要求.其次,要加强思想修养.只有心中经常想到别人,尊重别人的利益和需要,才会对别人温存,体贴,热爱.只有时刻把集体的利益放在第一位,才不至于意气用事,固执己见,才能遇事平心静气,三思而行.最后,对改掉坏脾气要有决心和毅力,不能今天想起来了,就谨慎一点,过了两天又依然故我.要有决心和毅力,坏脾气是一定会改掉的
      

      病情分析：
      您好,容易发火有一方面是个人的脾气问题,但这多是因为肝火旺盛,所以当务之急还是要降肝火噢!建议您去看下中医,把火气降下来!考虑是心火旺或者肝火旺引起的噢!
      指导意见：
      除了平时要多吃些降肝火的食物之外,还要注意多运动,保证充足的睡眠,还可以在你要发火之前首先要想想 自己控制不住发生事情的后果 然后再考虑要不要发火 最好发火钱先数1-10声数 看看这个人值得你发火不 ? 希望通过中药和您自己的控制能得到改善!希望我的回答能帮到您.祝您生活幸福!
      
      

      病情分析：
      你好,根据你的情况,考虑你在中医上说是“肝火过盛”,应该疏肝泻火.
      指导意见：
      建议你用一下中成药“丹栀逍遥丸”,或者“柴胡疏肝散”,对你会有比较好的疗效.
      生活护理：
      平时注意从情绪上来调理一下,喝一点“炒酸枣仁粉”,会改善你的睡眠.祝你早日康复.