腿弯该什么办

      病情分析：
      穿矫正鞋的矫正法：穿特制的矫正鞋.这种矫正鞋的鞋底对于“O”形腿来说每只鞋底外侧厚一些, 而对于“X”形腿来说每只鞋底内侧厚一些.根据个人腿形畸形的程度不同,鞋底内,外侧的厚度也应有所不同.但刚开始穿矫正鞋时,厚度可略小,然后再逐渐根据矫正的要求加大厚度.穿矫正鞋站立,行走时一定要使全脚掌接触鞋底,躯干和腿部一定要尽量保持正直.此外,还要避免长时间的携带各种重物.
      这种方法简便易行,效果良好,通常应坚持穿矫正鞋一年左右.若市场上买不到矫正鞋,也可以自己制作.
      指导意见：
      一个人的睡眠时间约占全天天的1／3,在这么长时间内把脊柱放平,按正确的姿势去固定脊柱骨骼和肌肉,必然会对脊柱异常有自然的矫正.
      另外,对脊柱侧弯的治疗,以做矫正体操为好,其具体做法如下.
      ①两脚大开立,腿伸直,一臂自然下垂,一臂侧上举,做体侧屈运动.注意振幅要逐渐加大,上体不得前倾后仰.
      ②两脚大开立,腿伸直,一手叉腰,一臂侧上举,向叉腰一侧做体侧屈运动.注意振幅要逐渐加大,上体不得前倾后仰.
      也可以一手叉腰,一手放在头上,向叉腰侧做体侧屈运动,两手同时推按.