上厕所时间长,而且不是每天都大便饮食上也注意了,就是锻炼没法

      病性分析：
      便秘原因很多,你可以去做个肛肠镜检查,排出息肉,肿瘤,包块等器质性病变.
      治疗建议：
      大便结燥,常期便秘可以从药物上及饮食上控制,改善.
      便秘预防：
      1,饮食中必须有适量的纤维素.
      2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.
      3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.
      4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.
      5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.
      6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.
      7,保持心情舒畅,生活要有规律.
      
      
      

      病情分析：
      你每天养成一个定时上厕所的习惯,这样,每天到那个时间你就会有感觉的!饮食要多吃蔬菜,水果,比如芹菜,菠菜多吃点!也可以每天多喝点果汁,但是要是自己榨取的新鲜果汁最好了,早起喝杯蜂蜜水,温水冲的!
      指导意见：
      长期坚持早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）.这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯.
      
      

      病情分析：
      你好 你这种情况可以服用天然通剂,他的主要成分是磨碎的洋车前子,这是一种超级浓缩的纤维,它可安全使用,甚至可长期服用
      指导意见：
      良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.多摄取纤维素食品和水分.含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便.每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成.有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘.适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长,
      希望对你有帮助 祝你身体健康
      
      以上是对“上厕所时间长,而且不是每天都大便饮食上也注意了,就是锻炼没法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,你这属于顽固性便秘,便秘是指大便不通,粪质干燥坚硬,解而不畅之病症,便秘的发病原因是饮食不当,过食辛厚;久坐少动,气机阻滞;体质壮实,肝腑燥结;病后体虚,气血耗伤以及隔肌,腹面,提肛门肌,肠平滑肌衰弱
      指导意见：
      建议：泡蜂蜜水喝,吃点鸭血,多食用水果蔬菜,多运动,形成固定的排便意识,不要憋,还可以用药物治疗如：经常便秘者,家中须预备一些便秘药,如：
      ①麻仁丸,每次,每日2次.
      ②番泻叶,每次,开水冲泡分钟,饮服.
      ③枳实,白芍,生甘草,水煎服,此方适用于各种年龄及所有体质者
      
      

      病情分析：
      便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病.对不同的病人来说,便秘有不同的含义. 常见症状是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.
      指导意见：
      预防孕妇便秘,需要从生活习惯,饮食,运动等方面加以调整.生活要规律.三餐饮食要有所保证,多吃纤维素多的食物以及新鲜蔬果,避免食用 辛辣刺激的食物,少喝软饮料.睡眠质量也要保证,有充足的睡眠才能有精力充沛的生活状态.
      
      

      病情分析：
       便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病,常见症状是排便次数明显减少,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.
      指导意见：
       你的情况一般是工作及运动缺乏导致的便秘,一般是没有什么问题的,可以进行妇科B超及肠道的肛窥镜检查.
       一般没有什么问题的,建议你进行适当的运动改善症状.
      

      病情分析：
      , 不良饮食习惯：过食辛辣食物,饮水量不足.
      2, 不正确的如厕习惯：如不及时排便,排便时读书看报,排便姿势不良等.
      3, 植物纤维不足：植物纤维素加上足够量的水分就可以形成粪块,刺激肠壁粘膜和肌肉,增加肠道蠕动,促进大便的排出.粗纤维食物摄取不足,大便形成减少,粪质干燥,导致便秘.
      4, 缺乏运动：长期卧床及久坐不动的人,体力活动少,使肠蠕动减慢,腹肌和直肠肌肉萎缩,造成排便无力.
      5, 抑制便意：如厕所位置不便,厕所不舒适,缺乏隐私环境,长途旅行时如厕困难等因素也可以造成便秘.
      6, 肛门病变：痔疮,肛裂,肛周疼痛,因出血和疼痛使其有意识地控制,久而久之就会发生便秘.
      指导意见：
      1, 每天早晨起床后引用一杯温白开水,或淡盐水；
      2, 定期如厕,改变便时阅读的习惯；
      3, 保持一定的体力活动；
      4, 进行腹肌训练与腹部按摩,每天仰卧起坐,或以手掌鱼际绕脐旋转按摩腹部,顺时针与逆时针各32次；
      5, 增加食物纤维的摄入量,饮食不要过于精细.
      便秘的食疗：
      中医历来强调药食同源,治疗便秘的饮食疗法更不胜枚举.
      白薯 蒸熟或熬白粥食用有通便作用,但不适合于胃酸过多者.
      蜂蜜 以蜂蜜调水饮,可用于肝冒热的便秘.
      
      
      以上是对“上厕所时间长,而且不是每天都大便饮食上也注意了,就是锻炼没法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      每天多喝些,蜂蜜水,多吃些水果,少吃辛辣的食物,油炸的少吃,是在严重就吃些泻下火的药