早上醒的太早，睡不着

      病情分析：
      其实每天的睡眠时间只要达到6至7个小时就可以有充足的精力去应对日常的工作学习了.早上4点到5点之间醒也不算太早.应该不是什么大问题
      指导意见：
      如果是在感觉睡眠时间不够充足而影响工作学习的话可以考虑增加半个小时的午睡来缓解疲劳.早上睡醒之后也不要在床上呆过长时间尽量半个小时内起床.这样会减少疲劳感.
      

      病情分析：
      你的情况考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,精神紧张压抑等因素诱发.
      指导意见：
      每天晚上睡前用热水泡脚半个小时以上,你可以买个专门洗脚的盆,有按摩足底的功效,可以助眠,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力
      .
      
      

      早上醒的太早和前天睡的太早有关系的,一般一天休息8个小时就可以了.思想压力大也回引起的.
      
      以上是对“早上醒的太早，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      早上醒的太早和前天睡的太早有关系的,一般一天休息8个小时就可以了.思想压力大也回引起的.
      
      以上是对“早上醒的太早，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！