如何练前臂力量

      病情分析：
      锻炼的效果肯定是有的,但就是不知道有没有特效.
      指导意见：
      我建议你可以举哑铃,就握着哑铃动手腕,可以锻炼腕力；使用握力器,锻炼握力,握力在扳手腕的时候也有很大的作用；还有就是前臂的力量,你可以多打乒乓球和羽毛球,特别是羽毛球效果特别好,你打完会感觉前臂酸酸的,就是锻炼肌肉的.
      生活护理：
      祝你健康.
      

      买一个握力器,批发市场里只要五块钱
      平时上网或者是看电视的时候就可以捏一下,左右手各一百下,非常有用
      对场地,时间的要求都不高,比较实用
      
      

      你好，你的症状体征描述过于简单，我们无法从中对你的病情做出相应得临床判断，建议你提供其他更加有用的临床信息，以便我们做出相应的临床评价。可以适当规范合理进行力量锻炼。
      
      以上是对“如何练前臂力量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！