不知道为什么经常头痛

      病情分析：
      你好,建议去医院做个检查,盲目服药只会延误病情.
      指导意见：
      根据病情,应该是神经性头疼.头疼性质为钝疼,胀疼,压迫感,麻木感和束带样紧箍感.因为激动,生气,失眠,焦虑或忧郁等因素常使头疼加剧.还有一部分病人,不仅具有肌紧张性头疼的特点,而且还有血管性头疼的临床表现,主诉双颞侧搏动性头疼.这种既有紧张性头疼,又有血管性头痛的临床表现,称为混合型头疼.病人多伴有头晕,烦躁易怒,焦虑不安,心慌,气短,恐惧,耳鸣,失眠多梦,腰酸背痛,颈部僵硬等症状,部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压疼点.一般多发于女性,在劳累,天气突变,睡眠不稳定的时候容易发作.
      生活护理：
      最重要的是注意修养,避免劳累,大寒大热,运动过剧,尤其是眼部的疲劳,定时定期做眼部按摩,不要睡过软或过硬的枕头,找一些关于穴位的书,按摩头部几个重要的穴位.
      

      病情分析：
      头痛是临床上常见的症状之一,原因繁多,其中有些是严重的致命疾患,但病因诊断常引起困难.兹着重介绍头痛的诊断问题,包括对诊断必需的基本知识和思考方法；其次再对治疗原则和常见头痛的治疗作些介绍.
       病证名.凡整个头部以及头的前,后,偏侧部疼痛,总称疼痛.凡外感六淫,内伤脏腑,导致阳气阻塞,浊邪上锯,肝阳上亢,精髓气血亏损,经络运行失常者,均能发生头痛.按病因分,头痛有外感,内伤之别.外感头痛,有感冒风寒,风热,风湿,伤暑,火邪致痛及伤寒头痛等.内伤头痛,有气虚,血虚,阳虚,阴虚,肝阳,伤食,瘀血致痛等.从经络分,有三阳头痛（太阳头痛,阳明头痛,少阳头痛）,三阴头痛（太阴头痛,少阴头痛,厥阴头痛）等.按病情轻重,病程长短,发作规律及疼痛部位分,有真头痛,头风,偏头痛,雷头痛,脑风,巅顶痛,久头痛等.详见各条.
      头痛的诊断问题
      解决头痛诊断的关键在于：①对头痛的发病机理有所了解；②对常见的头痛原因及其症状特点有一个系统的概括的认识；③重视并掌握一套问诊技巧；④有目的,有重点的进行检查.
      指导意见：
      预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼.工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律.
       丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施.有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据.事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人.那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩.俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一.
       预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素.因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花,绿草点缀 ,保持空气清新.这样的环境定会使你心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛.