我是不是阴阳两虚，改怎么调节？

      病情分析：
      朋友你好 你的情况属于肾虚,肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.
      指导意见：
      肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚,补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸.
      肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.建议你去正规中医院检查一下 在对症治疗.
      生活护理：
      平时应坚持锻炼,运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.祝你健康.

      病情分析：
      您的情况属于肾阴虚的症状.
      指导意见：
      补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补
      

      病情分析：
      你好,建议你可以去中医院让中医医师帮你诊断一下具体是肾阴虚还是肾阳虚.
      指导意见：
      如果是由肾阴虚可以导致阳痿等性功能障碍,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不错的补肾食品.
      如果是肾阳虚的选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽.补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等.
      
      以上是对“我是不是阴阳两虚，改怎么调节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！