下半身肥胖，该怎么减肥？

      病情分析：
      根据你的描述你上述情况可以选择运动锻炼配合节制饮食减肥,时间长些可以达到减肥的目的
      指导意见：
      建议你可以选择仰卧起坐等锻炼调节,积极增加耗氧量,时间长些,配合节制饮食调节,坚持时间长些就能达到减肥的效果了,自己观察看看吧

      病情分析：
       减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式.
      指导意见：
       下半身减肥可以通过饮食上的控制,配合运动,针灸等,效果是比较明显的,但针灸需要到正规的医疗机构进行.

      您好,排便的问题建议靠饮食调节,多喝水,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维,慢慢就改善了,建议喝豆浆,很多人都说如果大了都将不里面的豆渣一起喝下去对排便有很大帮助.
      下半身的减肥给你个方法就是平躺在床上,双腿举起,做骑自行车运动,每天登3000次,一个星期就会有效果,贵在坚持.
      以上是对“下半身肥胖，该怎么减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每天去游泳吧!还有就是1多做腿部拉伸.2上下楼踮脚走(就好象穿高跟鞋).3用手捏捏你的肥肉4跳绳5洗澡的时候也要上下捋腿上的肉7有专门瘦腿的减肥药 天然的粉粉--雷公根8包保鲜膜
      指导意见：
      都有一定的效果,你试试吧 还有我最新看到的 人家是跳舞的 说每天跳一小时的印度舞很有用
      

      您好：我自己减肥的方法就是连续三天只吃苹果,每天4-5个,一般一个月一次,既可以清肠胃,又可以减肥,一般一次可以减掉4-5斤,平时晚上清淡为主,晚饭不要超过晚上6点,晚上8点钟之后不吃东西.