发育后怎样长高？
健康咨询描述：
岁
近半年长高速度变得很慢
发育两年后长得就不了,原因不大清楚
曾经的治疗情况和效果： 我发育后有坚持锻炼,饮食也挺健康的,我还有去针灸,每天也会喝牛奶,只不过睡眠不大充足（一天睡7,8个小时）
想得到怎样的帮助：你好,我听说每吸收30000毫克的钙可以长一公分,是这样吗?
长高的要求我都达到了,但这半年只长了一公分
我的骨骼还没闭合,刚发育身高148现在159.5,体型偏瘦
请问有什么办法可以让我长到165吗?
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医生回复区
您好，根据您提供的提问：是否还有生长空间，需要看你骨骺的闭合情况。需要你到医院查一下骨龄和骨骺情况，根据检查结果才能判断还有多少生长空间，根据检查结果选择服药增高或者注射生长激素。平时注意饮食均衡，营养丰富，适量运动
病情分析：
你好,以你的年龄还可以增高的.多喝牛奶,多运动 跳绳 篮球 摸高等
指导意见：
人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度. （1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息. （2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,
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