臀部骨头一根筋拉着痛
女 | 50岁 悬赏20个健康币
2010-02-21 19:03:32
1人回复
来自
健康咨询描述：
从臀部中间到脚跟上一点好像一根筋那样拉着疼
整天疼痛,有好几年了有时很疼有时会好点儿.
曾经的治疗情况和效果： 吃了 点止痛药
想得到怎样的帮助：看看这样的情况要到什么科去检查,要做什么检查啊.
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医生回复区
2010-02-21 19:10:33 我要投诉
病情分析：
希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘突出或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.
指导意见：
做腰椎拍片或MRI.
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 但是最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗.
另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.
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