有问必答网心理健康科焦虑 → 我很老实怎么办

我很老实怎么办

男 | 23岁 2010-02-22 10:42:56 4人回复 来自

曾经的治疗情况和效果: 我很老实,不爱和别人交谈,和别人一说话就会感到脸红 紧张 不知道该怎么和别人交谈.特别是女孩子.俗话说男人不坏女人不爱,所一现在我连一个异性朋友都没有.我真的很想改变我自己 我好想变坏,但我始终都不行啊.我很想变得活泼起来,口才变好.希望你们能

想得到怎样的帮助:我心里紧张

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齐俊丽
齐俊丽 邯郸市中心医院新兴院区   四级检验师 擅长: 流产,宫外孕 帮助网友:22526称赞:1445
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2010-02-22 10:55:55 我要投诉

      病情分析:
      你好.根据你的这种情况考虑是心理因素造成的.
      指导意见:
      建议你放松心情,多多和别人沟通交流不要封闭自己.祝你健康快乐.
      

xlzxs120
xlzxs120 医师 帮助网友:536称赞:86
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2010-02-24 16:35:39 我要投诉

      病情分析:
      你的性格比较内向.因为"不爱和别人交谈"所以无法掌握交淡的技巧,因为"和别人一说话就会感到脸红 紧张"所以更加不喜欢交流.
      指导意见:
      勇敢走出第一步是最重要的.因为只有多交流才能真的改变你自己
      

reaw
reaw 其他 擅长: 中风偏瘫后遗症,面瘫,妇科 帮助网友:587称赞:74
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2010-02-22 10:53:54 我要投诉

      病情分析:
      社交焦虑,是一种与人交往的时候,觉得不舒服,不自然,紧张甚至恐惧的情绪体验.严重的情形是,社交焦虑症患者,每天的各种活动:走路,购物,社会活动甚至打电话都是对他们很大的挑战.他们不仅与“权威人士”交往困难,与普通人交往也出现障碍.
      指导意见:
      情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.
      
      
      以上是对“我很老实怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

yzyyszzb
yzyyszzb 其他 帮助网友:3061称赞:412
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2010-02-22 11:00:05 我要投诉

      病情分析:
      男人不坏,女人不爱是错误的,请不要相信这些话语,要知道,物以类聚,人以群分.唯有真诚最动人.
      指导意见:
      有的人爱狡猾,有的人爱俊,有的人爱财,有的人爱的就是老实人.没有什么好自卑和焦虑的,当爱情来的时候自然会来.每个人都有自己的交际圈有自己的交际模式,有的人就爱滔滔不绝,有的人就喜欢惜字若金.
      爱说话的人不一定博学,沉默的人不一定没有内涵.你要想学和别人交往,首先就得有勇气和别人说话,一个人不能滔滔不绝,但一定要有内容和足够的修养,要让别人对你产生欣赏,觉得你说的很有道理是个素质很高的人.要想走进别人的交际圈首先你得知道别人喜欢什么不喜欢什么,投其所好,别人会把你当作自己的,我虽不赞成这样做,但不失为你去和别人交谈的敲门砖!保持本色,要和自己志同道合的人在一起玩耍和交流你会更快乐,想要女朋友了,就拿出你的勇气去追求,拿出自己的本事让她折服,拿出你的责任心好好的爱她一辈子.
      我祝你幸福!
      

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