怎样保养肝、胆
健康咨询描述：
我只一生气就感觉肝痛,爱生气,眼圈长期发黑,睡眠也不好,白天精神也不好,经常感冒
长期
曾经的治疗情况和效果： 吃过一些治疗胃病的中草药
想得到怎样的帮助：希望专家可以帮助我治疗好黑眼圈,是不是肝虚引起的黑眼圈
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医生回复区
病情分析：
黑眼圈的形成与失眠,疲累,身体差,内分泌等有关系,影响血液循环,不能把血红色素输送到血管,造成黑色素的沉淀
指导意见：
减轻黑眼圈可以尝试提高睡眠质量,避免不良情绪刺激 ,保持心情愉快,适当的按摩及眼部运动会增加血液循环,也可以减轻黑眼圈,多食用维生素含量丰富的食物,也可以试用黄瓜片做眼膜,可以缓解一些.
怎样保养肝呢?听说眼睛给肝有关,是吗
在中医中肝开窍于目,养肝护肝22字法则（多饮水,少饮酒,饮食平衡,心情舒畅,服饰宽松,适量运动）
病情分析：
秋季早睡早起,十点之前睡五点之前起,养收之道；冬季早睡晚起,十点之前睡,六点左右起,养藏之道!晚上十一点到一点一定要休息.休息好了不用补的,休息不好怎么补都是治标不治本!
指导意见：
建议您按照我上诉教您方法试一下,会有明显的改善.
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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