健康咨询描述:
增重11公斤.在2年之前一直血压正常,身材苗条!
一天前测试得出
曾经的治疗情况和效果: 加强锻炼
想得到怎样的帮助:请问玩什么我的低压下降了,而高压却上升了.请帮分析原因和进行下一步健康指导!谢谢!
血压是随环境,情绪,身体整体状况波动的.
150和156 80和86 是没有意义的差异.
更何况有测量的误差.
建议 在同一环境 多次复测血压.测量前安静休息15分钟,温度要适宜.
如果2次以上血压仍高,可诊断高血压.
1,您体重可以诊断肥胖,应控制饮食,少吃盐,少吃高脂肪食物,增加运动.
2,避免精神因素,比如工作紧张,心情不愉快等,尽量疏导自己情绪.
3,戒烟限酒,早睡早起,戒除所有不良生活习惯.
做到以上3点3个月,观察血压变化,如果仍然高,建议口服药物治疗.
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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