失眠2月，不吃安眠药不能入睡

      病情分析：
      你好,这个情况一般是由于老年人出现的心脾两虚引起来的心神不安,从而出现失眠的情况的,这个一般是应该要采用中药调理的,不宜完全依赖安眠药的,不然就会出现恶性循环的呀,从而加重病情的,明白了吗
      指导意见：
      这个情况建议可以用点中药进行调理的,可以用点归脾丸和七叶神安片进行治疗的,同时平时应该要注意饮食结构,不宜吃油腻,辛辣刺激性食物的,同时也可以用点淮山,酸枣仁用来炖汤喝,经常食用也会比较好的治疗效果的,同时可以打打太极拳治疗的
      

      病情分析：
      引起失眠的原因有：不良的生活习惯、长期服用安眠药者突然停药、身体的不适、精神因素等
      指导意见：
      食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
      中医食疗：参味汤：材料：太子参20克、五味子30克。做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次