晚上睡觉要嚼牙齿该怎么办

      病情分析：
      1.消除紧张情绪
      2.养成良好的生活习惯
      3.怀疑有肠道寄生虫者，应进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁
      4.纠正牙颌系统不良习惯，如单侧咀嚼、咬铅笔等
      指导意见：
      如果以上防治没有效果，建议到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下，垫可消除干扰，缓解肌紧张。
      
      

      病情分析：
      您好，睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。
      指导意见：
      1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让
      牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离
      2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇
      定嘴巴
      3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
      4.可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙
      5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法
      6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
      7.洗温水澡
      8.宽待自己
      9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松
      
      

      病情分析：
      肠道蛔虫及晚饭过饱等情况可以引起睡觉嚼牙齿的
      指导意见：
      可以使用驱虫药及晚饭适量少食（一般为6-7成饱）
      
      以上是对“晚上睡觉要嚼牙齿该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      引起磨牙的原因主要有四种：1神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素容易患磨牙症;2胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致患磨牙症;3过度疲劳,从事精细工作者,;4体内缺乏微量元素易患磨牙症.
      指导意见：
      睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。另外药物治疗,主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常.不过,药物治疗需要特别慎重,只有在其他治疗方法无效时才可考虑,需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行.