产后阴道宽有什么方法收紧

      病情分析：
      26岁，女，阴道变产前的方法。
      指导意见：
      除了手术之外，还有就是自己加强局部缩放锻炼，长期锻炼才有效果。

      病情分析：
      你好，阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽，严重者可有阴道壁膨出。其最常见原因是自然分娩后，盆腔肌肉群恢复欠佳，甚至是受到损伤，造成阴道松驰。
      指导意见：
      “收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
      

      病情分析：
       产后阴道松弛，想要变紧一些
      指导意见：
       你好，这种情况可通过缩阴动作来练习的，就是小便的时候憋住的那种感觉，每天坚持，几个月就会有很好的效果的
      
      以上是对“产后阴道宽有什么方法收紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！