胎梦——昨晚梦到自己生宝宝了
女 | 24岁 2010-03-16 12:01:28
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健康咨询描述：
胎梦——昨晚梦到自己生宝宝了
病时间及原因:现在孕37+4了，不知道是什么原因，好像好久没有做过梦了（可能胎动较多睡的不是很沉），但昨晚下半夜梦到自己在家生了一个男宝宝，生下就会走路了。但好像不太好，说两条腿不一样长的。一觉醒来真是怕，还好是个梦，不晓得做这样的梦有什么征兆？妈妈们你们有没梦到什么啊？
怎样才能让睡眠质量好些？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：怎样才能让睡眠质量好，心情开朗些？
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医生回复区
2010-03-16 12:17:17 我要投诉
病情分析：
您好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
指导意见：
可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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