舌苔长期白滑或黄腻服药无效有何良方

健康咨询描述： 患者患者患者常年全身疼痛，手指有晨僵，经常口苦。吃豆制品或碱性食物舌苔变厚且更苦。年轻时头经常暴痛且眼睛发胀，面色发红。现在头痛减轻，但面色仍然红润且眼睛发胀，还畏光流泪。别人都说我身体健康。单位每年体检，除了胆固醇低于正常值外，其他指标都正常。精神尚可，食欲一般，食量较少，睡眠从小就不好。大小便正常，体重较稳定。年轻时熬夜加班后，白天照样精神亢奋。颈椎、腰椎、骶椎和胸椎都不好。关节和肌肉也疼痛。有慢性咽炎，鼻咽腔分泌物多。血压偏低。胃肠功能较差。畏寒。
以上症状从少年时期就有了。有的曾有外伤。成长环境较潮湿。

曾经的治疗情况和效果： 每年都要看中医。一般医生和名老中医都看了，都说我是寒湿夹湿热，就是没办法改善症状。

想得到怎样的帮助：有医生说舌苔白滑、黄腻说明我体内由寒转变为热，寒是假象，热才是病症，治疗要清热化痰，健脾化湿，最后咳黄痰出来，也就是内热以消，病就好了。
希望得到具体的治疗良方。谢谢