失眠多梦·醒后再难入睡·吃啥药最安全
女 | 45岁 2010-03-18 13:23:13
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健康咨询描述：
入睡困难。睡醒后就再难入睡·多梦易醒
十几年了
曾经的治疗情况和效果： 很少吃药·有时实在睡不着的时候就吃一片安定·现在正在服用静心口服液·效果不是很好
想得到怎样的帮助：希望医生能为我指点一下·我不喜欢吃安定怕成产生依赖性·有没有其他办法治疗失眠
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医生回复区
2010-03-18 13:23:46 我要投诉
病情分析：
您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
指导意见：
可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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