我高血压，心脏跳动的很厉害怎么办

健康咨询描述： 主要表现:高血压，心率快
医生诊断及化验结果:抽过血化验，化验了血液的三项，其中有一项不正常，（那一项是什么我也忘了），但是不高血脂
我上高中的时候过于紧张，时间久了就得了高血压，当时有点胖，90kg，不过身高是188mm，我是神经过于紧张引起来的，当时很高，血压达到了180/90，高中毕业后不紧张了，顺便减肥了，体重现在是83kg，血压也降了一些，具体数字我不知道，但是好像是高压低了，低压高了，大体在155/100左右吧，成这样的数字了，我明显感觉出心脏跳动的厉害，尤其是在午休刚起来，有时候早晨刚睡醒也能感觉出来，不过不明显，中午吃完饭之后，就能感觉出心脏砰砰的来，而且速度要快些，下午要是在睡会觉醒来，就很明显的听到自己心脏跳的幅度大，频率高了，这应该和高血压有关系吧，我想问一下医生，像我这种情况怎么治疗好呢，我才22岁，要是长期吃药总感觉时间太长了，吃起来又不能停，一吃四五十年，能不能给我点偏方什么的，我到是找了一些偏方，像香蕉皮冲服，醋泡冰糖，这两种我都服用了很长时间，效果不是很明显，希望医生给点意见和建议，谢谢！
18岁发病的，过度紧张引起的

曾经的治疗情况和效果： 18岁那年吃过点降压药，后来停用了，没治好

想得到怎样的帮助：医生给点意见和建议，要是吃药的话吃什么药，有没有比较管用的偏方或者是中药