失眠多梦症状

      病情分析：
      睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯，以下一些小方法有助于改善睡眠：
      1.散步法，在睡觉前先散15到20分钟的步，千万别做剧烈运动。
      2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别和咖啡。
      指导意见：
      3.药物调理。建议不要用安眠药，可以试试睡美人香薰组合，中药的没有副作用。
      4.食物调理，可以喝一些，象银耳莲子汤。
      5.日常心情调节，平时不要跟别人怄气，也不要在工作和学习上有太大的压力，放松心情，放飞梦想，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，你的这是否与您的生活或者工作压力过大有关。
      指导意见：
      对于失眠西医是查不出病变的，及有可能是由于您的压力太大引起的，平时问题想的太多，思虑伤脾，日久则脾失健运，气血无以化生，同时要保持心情愉悦，使肝气得疏，以防肝气郁结日久就、化热伤阴而出现燥汗。建议可以服用安神补脑液，或者归脾丸。
      

      您是肾阴虚的表现，可以吃一些六味地黄丸。
      
      以上是对“失眠多梦症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！