我刚19岁啦,现在只有162,我希望可以想长高我想了解一下所

      你好，身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系，最好到医院拍个腕骨片，看看骨骼线是否闭合，如果已经闭合了，打生长激素也不能长高了，平时多参加体育锻炼，合理营养，保证从足的睡眠，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      您好，多补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
      指导意见：
      维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
      

      病情分析：
       你好 一般男孩子能长到20岁，不要相信虚假广告。
      指导意见：
      到医院检查骨骺线愈合没有，只要骨骺线没有愈合就还有长高的空间。
      
      以上是对“我刚19岁啦,现在只有162,我希望可以想长高我想了解一下所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！身高对于每个人来说都重要！可你也存在心理问题
      指导意见：
      我建议你现在注意一下饮食！和吃一些含钙高的食品！多加锻炼！你现在才19！应该还会长高的
      

      你好
      建议不要注射生长激素，如同人体肾脏乃先天根本一样，拔苗助长可能会适得其反。
      养生有三戒： 一戒：少年戒欲 ； 二戒：中年戒斗 ； 三戒：老年戒贪。