健康咨询描述:
初期
2009年,不详
曾经的治疗情况和效果: 服过拜糖平,现在测早餐前后血糖已经不高,停药。
想得到怎样的帮助:能吃哪些水果
病情分析:
你好。糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物!!!
指导意见:
建議适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。
吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9-10点、下午3-4点,晚上临睡前。
病情分析:
含糖量不算高而含有果胶的樱桃、杨梅、菠萝、桃子等,在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质,可吸收肠中水分,延缓食物在肠道排空时间,减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度,从而使患者餐后血糖水平下降。
指导意见:
含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为 2% ,西瓜、香瓜含糖 4% - 5% ,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在 12% 以内;含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖 14% - 16% ,甘蔗含糖 20 - 30% ,蜜枣、葡萄干含糖则高达 70% - 80% 。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果,对于糖量中等的瓜果不可多吃,应予节制,而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高,不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。
以上是对“糖尿病患者可吃什么水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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