有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 薰衣草茶的饮用

薰衣草茶的饮用

女 | 22岁 2010-03-23 20:35:20 2人回复来自

健康咨询描述：最近睡眠不好，压力很大。
最近一周多梦，睡眠浅

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：请问饮用薰衣草茶可否调节睡眠？如何饮用？何时饮用？还有那些体质不适合饮用？

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘慧平桥西刘玉芬普通诊所副主任医师擅长: 中西医结合及微创治疗混合痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、帮助网友：19173称赞：8

微信扫一扫，随时问医生

2010-03-23 20:37:24 我要投诉

      病情分析：
      薰衣草茶是晚上喝好有助于睡眠
      指导意见：
      夜晚临睡前几小时饮用薰衣草茶可帮助改善睡眠质量，缓解睡眠障碍。没有哪些体质是不合适的。

张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院主治医师擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血帮助网友：6374

微信扫一扫，随时问医生

2010-03-23 20:44:59

      病情分析：
      压力大导致的睡眠状况差,当然最好想方法减压,如听音乐.冥想或自己习惯的减压方法,建议平时饮食多吃一些芸香科的东西，如橘子.橙子,柚子类似的东西,里面的挥发油有助于舒缓人们的紧张情绪..
      指导意见：
      熏衣草茶只能说对睡眠有帮助,建议尝试一下,把炒酸枣仁冲水喝

查看更多关于薰衣草茶的饮用... 的医生回答>>