怎么补钙吸收好

      病情分析：
      你好！补钙是一个慢性的过程，只要坚持长补充就会效果好的。
      指导意见：
      像8岁的小儿可以口服钙片了，而且再合并补充维生素D制剂效果会更好的。维生素D制剂每日应该应用预防量，500-800IU，或者补充钙剂的过程中一次量给予维生素D针剂注射。而且让小儿多晒太阳，多作户外活动。感冒时间原则上是不能补充钙剂的，因会有很多药物和钙剂有相互作用（如头孢曲松钠等）。建议在此期间补充钙应该咨询医生。
      

      病情分析：
      你好，你要补钙首先要确定是不是缺钙，乱补钙也是不好的，钙过量也是对身体不好的
      指导意见：
      建议去医院查一下微量元素，如果缺钙就可以补，补钙加VD可以帮助钙的吸收。感冒时最好不吃
      
      以上是对“怎么补钙吸收好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，孩子目前有些感冒的情况先不要补充钙剂了，不利于感冒的恢复的。
      指导意见：
      建议给孩子服用点护彤和清开灵治疗一周，好转以后再补充钙，服用迪巧钙或者三金的钙都可
      

      病情分析：
      天狮儿童营养高钙冲剂每10克产品中提供酶解骨钙粉360毫克以上，并富含磷，铁，锌及9种氨基酸和不饱和脂肪酸，促进儿童生长发育，同时含有卵磷脂含量达10%——13%的蛋黄粉，令孩子更加健康聪明
      指导意见：
      给孩子多吃含钙多的食物如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾、虾皮、芝麻等来补钙。
      医生询问：
      VD可以加的，最好等感冒好了以后
      

      病情分析：
      补钙时一定要同时补充VD,促进钙在肠道的吸收和利用,理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂.
      指导意见：
      小孩感冒,应正常服用感冒药品.
      补钙的药品可暂停,因为钙类药品,一部分会引起便秘.
      可以考虑分开服用,间隔时间长点，比如一小时后，安排好时间.
      

      病情分析：
      （1）钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
      （2）钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
      （3）每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
      指导意见：
      多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。
      儿童补钙可以选择牛初乳钙片。感冒也可以吃，没有影响！
      
      以上是对“怎么补钙吸收好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！