产后综合症

      病情分析：
      平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。尽量少吃辛辣、上火的食物。不要吃泄气的食物，如萝卜、山楂、花茶等。每周吃2-3次海虾和鳝鱼，补血补肾。
      2、可以吃固元膏，一天2次，一次一勺。每天半勺全当归粉。早晨可以吃黑米糊加鸡蛋。可以把红枣用铁锅炒黑后，加点桂圆泡茶喝，能补血补虚。
      指导意见：
      3、坚持每晚用温水泡脚，至微微出汗，每周可以加2次艾叶，有助于祛寒湿。在泡脚的同时可以按摩双耳、梳头，可以配合做做转腰操，健脾开胃，提升内脏。
      4、每晚喝一碗红枣百合莲子汤，能滋阴润燥、安神。
      

      病情分析：
      你好！不知道这是不是你的第一个孩子，你是抱着何种心态迎接这个孩子的到来，你有什么事情让你很担心，很焦虑吗，比如孩子的健康问题，教育问题等，你是否对自己不能够很好的照顾好自己的孩子而感到紧张不安呢？
      建议：
      多与孩子接触，呆在一起，然后与家人和朋友建立良好的人际交往，多和父母和朋友交流孩子的教育经验等，多使自己处于放松的状态，还可以增加适当的运动。
      祝你早日健康！