肩周炎的治疗和锻炼方法
健康咨询描述：
肩膀周围疼痛,手上举和向后弯曲困难.
一个多月
曾经的治疗情况和效果： 自己活动活动,未去医院治疗.
想得到怎样的帮助：有什么针对性的锻炼方法?治疗的活该怎样治?
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。
指导意见：
2.早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。
3.痛点局限时，可局部注射醋酸强地松龙、能明显缓解疼痛。
4.疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期服用非甾体抗炎药，并加以适量口服肌松弛剂。
5.无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动时以不引起剧痛为限。
非常感谢!请把"每日进行肩关节的主动活动"的活动方法具体介绍一下好吗?
患了肩周炎后,该如何针对性地锻炼?有哪些有效的锻炼方法?
根据你的描述你上述情况可以选择局部封闭镇痛治疗，配合休息，时间长些应该可以缓解的，自己注意保养吧
疾病百科| 肩周炎
温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
