膝关节下蹲时有异声清脆的响声
健康咨询描述：
下蹲时两个腿的膝关节会发出清脆的响声，声音很小很清脆平时腿也没什么异常的
发病时间及原因我今天下蹲时突然听到的以前没则么注意估计有一段时间了
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我想知道腿的膝关节有没有什么问题？问题大不大是不是我平时缺少锻炼？我应该咋么样去改善这个问题，是不是缺少什么元素啊？我应该要咋么改善这问题让膝关节没异声呢？
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这是膝关节的摩擦声音。以前的时候膝关节摩擦声音特别小。随着年龄的增长，膝关节的软骨的退变，逐渐出现声音，从现在开始要保护膝关节，平时多散步，补钙，避免剧烈活动，爬山爬楼梯的动作尽量少做。
病情分析：
你好只要你现在没有什么明显的不适或者痛疼的症状那就是属于正常的。
指导意见：
这是由于韧带和肌腱的摩擦引起的响声，只要没有什么明显的不适的症状那就是正常的也没有必要进行特殊的质量和锻炼的。
是不是缺钙也会引起这个反应啊？
你这个年龄应该是不会怀孕的，放心就可以了。
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