睡眠分泌生长激素分泌性激素长高有利还有弊

      病情分析：
      生长激素的作用是不变的，区别在于睡眠时候分泌多些。要长高就要保证晚上10点到凌晨2点的睡眠，这个时间是生长激素分泌的高峰。
      
      指导意见：
       青春期的青少年，夜间其他激素的分泌也十分旺盛。例如泌乳素、性激素、黄体生成素等激素，都是对生长发育十分有益的激素。
       睡眠不仅要看时间长短，还应注意质量。青少年开夜车、熬夜都会影响睡眠质量；儿童睡前吃食物、家长陪睡、睡过软的床，均会影响睡眠质量，应养成良好的睡眠习惯。
      

      病情分析：
      你好!长个与生长激素的水平有关系.
      指导意见：
      生长激素一般是黎明的时候才分泌,所以充足的睡眠对长个很有帮助,不要刻意去多睡,只要是正常睡眠就可以满足的.但是一定得补充生长激素分泌需要的原料.如优质的蛋白质和复合维生素一定得补充.还得加上钙镁片,否则会导致驼背的.
      

      病情分析：
      正如你分析的，激素影响机体的生理机能。
      指导意见：
      根据长高年龄睡眠时间有一个合适的长度，并非越长越好。
      
      以上是对“睡眠分泌生长激素分泌性激素长高有利还有弊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      保证充足的睡眠对于长高是必不可缺的，最好能保证每天都有八个小时的睡眠时间，也就是早睡早起，从晚上十点睡到第二天早上六点。另外，充足的睡眠对于长高是有利的，但是过多的睡眠也无益，人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因,人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却氧,也就会感到头晕了.当然也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量好不好都有关系.什么事情都有个度,一般人睡眠时间8小时左右就可以了,并不是越多越好,这也许也是辩证法的体现吧.