怎样可以是腿变细变长呢

      病情分析：
      上下楼时不要乘坐电梯，要充分利用台阶进行锻练。
      指导意见：
      上楼时不要忘记伸展小腿，用腿尖踩踏台阶边，抬起和放下脚尖时跟腱得到锻炼，脚踝变得纤细，肌肉紧张也得到缓解，可以重塑漂亮的小腿。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的体重腿粗是生理性的。
      指导意见：
      您好，您的体重腿粗应该是生理性的现象，一般不需要治疗。想让腿变细的话，建议您平时注意合理的饮食，增加日常的运动。坚持一段时间应该是有效果的。
      

      你这是下肢性肥胖，首先是适当控制饮食，然后多运动。这样可以是双腿变细
      
      以上是对“怎样可以是腿变细变长呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！