老是静不下心来做事情做事效率不高
健康咨询描述：
老是静不下心来做事情 还容易走神 一天到不知道想什么乱七八糟的 有时候想想还特别的搞笑,所以一直做事情效率都不是很高,很耽误事情,比如说遇到个什么东西我就会胡思乱想的想很多.晚上睡觉也睡不好 老是做 梦睡觉前也静不下来
明明很困就是睡不着.
最近特别严重,和我住在一起的有个室友特别爱抽烟 空气不好弄的我更难受,火气特别大.
想得到怎样的帮助：我想请老师帮我想个什么办法啊我都快疯掉了.
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病情分析：
你这种情况一与你自己心理状况有关，二与你身体素质有关！
指导意见：
你这种情况有肾虚的倾向，可以服用六味地黄丸调理，平时多吃些枸杞、黑米、核桃等补肾的食物，睡眠和精神都可以改善！
你好王老师谢谢你的回答,我一直都有点鼻炎,慢性咽喉炎身体有点虚胖我170CM 65KG算胖吗？我想问下枸杞怎么弄来吃呢~！
你好！你的这一现象是因为睡眠不好引起的，就目前情况不可忽视，希望尽快得到改善，是否是因为环境影响所致？不防换一下环境试试。如果通过调换环境仍旧不能改善，那么有必要服用中草药调理睡眠。不然不能排除精神疾病的发生。
以上是对“老是静不下心来做事情做事效率不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李老师 谢谢,吃中草药的话你可以给我说下吃什么中草药吗？谢谢.
补充追问：布-依中草药“健-脑王”效果较好，它没有依赖性，没有副作用。
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