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怀孕6个月可以吃碧根果吗

女 | 27个月 2010-03-29 16:35:41 1人回复来自

健康咨询描述：了，听别人说要多吃坚果，但是又不喜欢吃核桃，觉得碧根果很好吃，喜欢吃碧根果。但是超市卖的碧根果是奶油味的，可以多吃吗？碧根果对宝宝有什么好处呢？一天可以吃几个啊

想得到怎样的帮助：碧根果一天可以吃多少？对胎儿有什么好处

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孙慧滕州市中医医院主治医师擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,流产,难产帮助网友：90098称赞：2

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2010-03-29 16:38:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，怀孕了是可以吃碧根果的，但要尽量选择原味的，奶油的也可以。碧根果的营养价值很高，核桃仁中含有丰富的蛋白质蛋白质(种仁每100克平均含蛋白质11.4克、脂肪74.4克)、氨基酸、维生素，有补脑强身、降低血脂之功效。
      指导意见：
      碧根果每天的食用量不能超过5个，多了会发胖的，也会有影响血脂呢。因此，孕妇可以适量吃些碧根果，但不宜过多，每天4、5个就可以了。

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