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想健康些减肥,我能用什么减肥药呢。

女 | 23岁 2010-04-01 10:49:52 5人回复 来自

健康咨询描述: 身材过于肥胖
2007

曾经的治疗情况和效果: 没有减肥成功

想得到怎样的帮助:希望减肥能够成功

医生回复区

周风喜
周风喜 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 痔疮、乳腺增生、淋巴结炎、阑尾炎、静脉曲张、颈腰椎 帮助网友:21148称赞:9
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2010-04-01 11:12:15 我要投诉

      病情分析:
      营养均衡的+低热量+不降低人体的新陈代谢。做到这三个标准同时符合,就是健康减肥。
      指导意见:
      切忌快速减肥: 快速减肥成功後,不容易维持减肥的效果,理由是快速减肥方法,不属于自然生活习惯。
      饿的时候,就是身体燃烧脂肪的时候:这时运动半至一小时,燃烧脂肪效果最佳,运动後要注意补充水分。
      每餐慢吃细嚼:这样是满足食欲和减少食量的最佳方法。
      切忌贪睡:睡七小时足够了,睡眠时代谢率最低,能量消耗最少,胆固醇和脂肪的合成量大增,贪睡但是少吃也会长胖的主要成因。
      糖分和油量够了就好:减少每日糖分(饭面)和油脂的摄食量,是减肥的必要方法。
      不喝炒菜汤:此汤含油量高,易吸收,非常容易让人长胖。
      休闲时间,少吃东西:休闲时代谢率低,热量消耗少,食物热量应酌予减少。
      不吃宵夜:睡前进食,热量最容易转变成脂肪,在腹部堆积。
      不吃剩菜剩饭:为了不浪费,每次都把碗里和盘里的剩饭剩菜,送进肚里,不长胖也难。
      
      

韩云辉
韩云辉 山东省荣军总医院   副主任医师 擅长: 内科呼吸系统疾病,心血管系统疾病,恶性肿瘤的生物治 帮助网友:23349称赞:3719
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2010-04-01 10:51:04 我要投诉

      病情分析:
      你好!不建议你用减肥药。
      指导意见:
      因为所有的减肥药用过以后,都会反弹,建议你用适当节食和多运动的方法。
      

iiyi-0378120
iiyi-0378120 其他
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2010-04-01 10:54:06

      如果已经确诊是单纯性肥胖,最好的方法就是控制饮食加强锻炼,只有这样才是安全的减肥方法,目前市面上的减肥药都是有副作用的,祝你心想事成
      
      以上是对“想健康些减肥,我能用什么减肥药呢。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

maisui51
maisui51 医师 擅长: 擅长一些妇科疾病,如:子宫肌瘤,盆腔炎,月经不调, 帮助网友:86887称赞:4092
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2010-04-01 10:51:30 我要投诉

      病情分析:
      你好。这是需要先清理体内的毒素的。
      指导意见:
      建议用完美的产品来调理身体,从而达到减肥的效果。安全无副作用。
      

伟科医生
伟科医生 其他 擅长: 内科 帮助网友:1725称赞:233
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2010-04-01 10:51:57 我要投诉

      病情分析:
       建议不要食用减肥药,对身体伤害很大
      指导意见:
      建议科学减肥:多吃蔬菜水果,养成科学的饮食习惯,少吃零食,可以在饭前吃,减少主食的摄入
      

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