红枣生吃好还是熟吃好？

      病情分析：
      你好，红枣能补气养血，又物美价廉，是很好的营养品。
      指导意见：
      可以炖汤，也可以生吃。红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
      
      

      作为老人家可以生吃，也可以说是如果胃肠道不好的人，建议用来炖汤喝，更有利于消化吸收，对身体会更好。老年人我建议炖汤喝比较好。
      

      病情分析：
      生吃对胃有些刺激，对于小孩和老人熟食比较好
      指导意见：
      生熟在补血和促进睡眠上效果是差不多的。 祝您健康
      
      以上是对“红枣生吃好还是熟吃好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      咨询 告诉我红枣的吃法
      指导意见：
      根据您的描述 大枣的皮是很好的东西，很多人在吃枣时觉得特别硬，可以煮一下再吃，这样皮就不会那么硬了。从营养学的角度讲，虽然煮时会对营养成分有一点破坏，但即便破坏了也比苹果、梨要高很多。