我晚上一直睡不好，感觉好象没睡下去。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，是属于失眠的表现，建议可以试试下面方法。
      指导意见：
      对于失眠，可以采取每晚用热水进行泡脚，同时可以采取红枣、桂圆、枸杞一起煎煮，服用一周，可见疗效。
      

      病情分析：
      22岁年轻人失眠，关键考虑一下失眠的原因，是因为压力大、思想负担重还是神经器质性病变，吃药后能改善说明对治疗还是有效的。
      指导意见：
      一方面靠药物改善睡眠，常用的有艾司唑仑或者安定片等；
      重要的是针对原因！必要时可以去医院神经心理科看病。北京的专科医院有安定医院、262医院等，或者去综合性医院的心理科，他们治疗失眠很不错。