怎样提高视力

      病情分析：
      首先要排除一下 是否有假性近视的成分？如果没有，就是真性近视必须通过佩戴眼镜来矫正的，否则只会加速近视的发展
      指导意见：
      才10岁 戴镜是目前的唯一方法，成年以后如果有需求是可能可以通过激光手术来解决的。 如果是假性近视，通过治疗和注意用眼卫生 看看能否纠正过来，但通常很难治疗，因为没有的确非常有效的手段来控制假性近视，大多会变成真性近视。
      

      病情分析：
      你好，要想提高视力首先要避免可以影响视力的不良习惯，如：学习时灯光太强或太弱、读写姿势不正确、阅读时间过长、长时间看电脑以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等。
      指导意见：
      
      另外，可以从饮食上加以改善。具有改善视力作用的食物有： 富含维生素A的食物，如：各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；富含维生素C的食物，如：西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果；含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊等。
      

      病情分析：
      建议正确验光，配戴眼镜
      指导意见：
      平时要注意合理饮食，卫生用眼，可以每晚点用短效散瞳剂麻痹睫状肌，缓解视疲劳
      
      以上是对“怎样提高视力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，现在你的近视是150度，是不属于很深的，需要带眼睛来纠正了，防止进一步加深。预防近视最主要是用眼卫生，不要经常看电脑、看电视，这是现在这个年龄的致命伤。还有就是要养成做眼保健操的良好习惯。
      指导意见：
      为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。
      
      

      病情分析：
      你的情况属于近视前期，可以说可能还不是近视，所以为防止近一步发展，你还是要讲究用眼为什
      指导意见：
      我自己就是这样，假期回家少看书看电视，视力就好了很多，建议你多领孩子看看绿色，少看电视，电脑，补充点维生素A，鱼肝油等
      

      病情分析：
      要想提高视力，日常应注重对眼睛的呵护，要持之以恒！
      指导意见：
      保护视力的4种锻炼方法：
      (1)转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
      (2)眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
      (3)熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
      (4)洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
      枸杞子的三种食疗配方：
      1、枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；
      2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；
      3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。
      希望这些能帮助到你！
      

      病情分析：
      眼呼吸凝神法
      选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
      指导意见：
      枸杞--补肾明目
      枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
      冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果
      
      
      以上是对“怎样提高视力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的年纪还比较小，视力还有继续发展的余地。
      指导意见：
      除了做好平时的保健，如注意眼睛的休息，做好眼保健操外，可以提供一个眼操给您。
      选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
      
      

      十岁孩子假性近视的话可以提高视力，真性近视的话不能提高视力了。要提高视力等到以后做手术吧！不过要注意预防近视加深，可以预防近视加深的。