什么会影响精子活率和活力啊？
男 | 18岁 2010-04-08 14:58:19
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健康咨询描述： 日常生活中！什么会影响精子活率和活力啊？
想得到怎样的帮助：日常生活中！什么会影响精子活率和活力啊？
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2010-04-08 15:04:23 我要投诉
病情分析：
一个是饮食，服用有毒或含激素类食物。高温环境，辐射环境如吧手机放在裤袋。等都会影响。还有就是性生活频繁或长期禁欲也能影响。
指导意见：
精子活力低下可以通过饮食疗法进行调节，适当食用一些富含锌、镁等微量元素的食物，帮助精子恢复活力
提高精子活力的食物：含镁较的食物大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。富含精氨酸的食物海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等
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