健康咨询描述: 请问怀孕期间每顿饭都吃鱼好不好啊?会不会营养过剩?
想得到怎样的帮助:请问怀孕期间每顿饭都吃鱼好不好啊?
病情分析:
你好。没有必要每顿饭都吃鱼的。
指导意见:
这样长期的饮食单调会造成营养失衡的可能。所以临床上饮食要多样化。多吃瓜果蔬菜。合理的荤素搭配、定期接受孕检
怀孕早期不要吃山楂,桂圆,螃蟹容易导致流产的食物。正常饮食就可以了,多吃鱼。不会导致营养过剩,对孕妇和胎儿没有不良影响。
病情分析:
你好。这是不管什么食物都不要单一的去吃,需要营养全面。
指导意见:
合理的饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等.
以上是对“孕妇每天吃鱼好不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,这些是胎儿发育的必要物质,尤其是神经系统
指导意见:
孕妇多吃鱼有利胎儿发育,特别是脑部神经系统。这是因为鱼肉中除含有优质蛋白质、适量的脂肪、丰富的维生素、无机盐外,还含有较多的不饱和脂肪酸——二十碳五烯酸在起作用。
多吃鱼还是很有好处的
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