近期来，每次运动后，后脚跟都会有点痛
健康咨询描述：
运动后，后脚跟有点痛
几乎每天一小时左右的羽毛球。另外，两膝盖两三年前开始，力量大不如前，现在上楼梯有点费力，一下子上两个台阶几乎不能可。
曾经的治疗情况和效果： 一直没有做过任何治疗
想得到怎样的帮助：该如何治疗，以减轻或解除病情
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医生回复区
病情分析：
你好，你这应该是由于膝关节长时间的劳损和关节的退行性的病变或者受凉后引起的症状。
指导意见：
建议你现在最好是可以采用中医推拿、理疗、针灸等方法来进行治疗，也可以采用热敷的方法，就是吧大盐或者暖水袋加热后用毛巾抱起来，敷在痛疼不适最明显的地方，这样可以有效的消除局部的痉挛缓解你现在的症状，平时一定注意膝关节的保暖避免受风受凉，以免症状加重。
病情分析：
你好；主要是受力过多过重引起脚跟疼，每晚谈盐热水泡脚，注意足部休息，过两天就好了
指导意见：
膝盖的症状需要补钙，多晒太阳，经常性的和大骨头汤，一定要注意保暖，
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