产妇吃什么影响下奶
健康咨询描述： 朋友生产完，想了解饮食这块需要注意什么，才不影响下奶。
想得到怎样的帮助：产妇下奶要注意的饮食
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病情分析：
你好1产后饮食没有太多的禁忌，一般尽量少吃辛辣刺激性食物
指导意见：
膳食中应注意补充维生素B1和水分,这些营养要素都会影响乳汁的分泌.还有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母鸡炖汤,味道鲜美,能增加食欲并促进乳汁的分泌,但要注意最好是连肉带汤一起吃更好,猪蹄汤也是良好的"催奶"食品,将猪蹄与黄芪,当归或者黑芝麻同炖,或者加入黄豆能够收到更佳的效果.其它如炖排骨汤,牛肉汤,清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用,可以互相交换着吃,以免太过重复而影响了食欲.如果乳母属于素食者,也可以吃些鸡蛋汤,豆腐汤,青菜汤等,应当同时多选择高优质蛋白质的食物,以提高乳汁的质量.
病情分析：
产后的饮食一般没有需要特别注意的，在正常饮食的基础上增加蛋白质即可。
指导意见：
哺乳期间尽量不要吃生、冷、辛辣、刺激的食物，以免影响下奶；可以多喝鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤，最主要的还是要勤哺乳。
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