额头上总是长红色的痘痘和粉刺
健康咨询描述：
我从高中时到现在面部经常冒出少量的痘痘，已经有7年了，痘痘不是很严重的那种脓包型的，大多是粉刺，先开始是痒痒，后来开始发红，有疼痛感，再后来会鼓起来，大多可以看见有白头出现，还有的只是鼓起来，明显的感觉到就是粉刺被包裹出不来，这种情况多发于额头，脸颊就是眼睛下面这两块小地方也偶尔出现，主要是留下的红印很难消失，不知与我的肤质是否有关，脸颊和额头如果遇到很热或很冷的环境就会红一大片，很让我头疼。还有鼻子上的黑头也挺严重的，总体来说我属于混合性皮肤。
我看过中医 不过痘痘他只是略提了一下，我没听清楚，是说胃热还是肺热的。。。不过我睡眠不是很踏实，有时候还会便秘（不过我认为和这个关系不是很大便秘好了的时候也没见不长痘痘）
想得到怎样的帮助：希望好心的医生可以给我提供下可行的方法，比如药膏啊，什么的，还有就是分析一下这种情况到底是什么原因引起的，非常感谢的！
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医生回复区
病情分析：
长痘有好多种原因，比如青春期荷尔蒙分泌旺盛，内分泌失调、饮食不规律、肠胃不好、使用化妆品不当等。
指导意见：
我建议你平时注意饮食、合理使用化妆品。内服血毒丸或外调一般可以消痘。
病情分析：
你好， 是皮脂腺分泌旺盛导致的.与皮脂腺分泌旺盛有关系的啊。
指导意见：
建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘一般会逐渐自行消失的。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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