头颈僵硬,转动酸痛,左肩不能上举自己按摩,吃止痛片吃什么药

      您好,颈椎病一般分为五型.病因不同治疗方案也不同,我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.祝您早日康复.
      

      病情分析：
      应该是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。与长时间低头工作有关系的啊。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的啊。
      指导意见：
      只有对症治疗。建议牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。 枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。

      肩周炎一般夜晚疼痛加重，主要症状就是胳膊抬举受限。
      此病是无菌性炎症，一般的消炎药不起作用,治疗可以选择中医传统膏药外治,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗. "膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
      以上是对“头颈僵硬,转动酸痛,左肩不能上举自己按摩,吃止痛片吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况如上所述。
      指导意见：
      这种病运动和按摩方法比较好，建议用擀面杖在火上烤3-5分钟，不要烤焦，热了就行，然后肩上垫上毛巾，用擀面杖擀10分钟，可以有效缓解酸痛。另外平是不要长时间保持一个姿势，适当活动颈部。