大学生饮食健康如何增加体重

      病情分析：
      你好，其实想增强体质是要有毅力和决心的。
      指导意见：
      你好，建议保持乐观的心态，规律的作息时间，不要偏食，适度运动即可。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述厌食油腻应该进一步检查肝胆，可以见于肝胆病变导致。
      指导意见：
      初步建议，进一步详细检查，可以口服香砂养胃丸调理，日常适当运动，禁食辛辣油腻生冷。保证情绪稳定，希望早日康复
      

      病情分析：
      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
      指导意见：
      您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.
      
      
      以上是对“大学生饮食健康如何增加体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，要想增加体重和体质！每天都少不了运动的时间，多锻炼。当然也少不了一日三餐的饮食。
      指导意见：
      很多学生不吃早餐，这然是不行的，早餐是一定要吃的，而且还要吃好。所以有一个良好的饮食，也可以增加体重和体质的。